RANDO NORDIQUE A BLANGY/BRESLE

Le . Publié dans 2014-2015, Marche nordique

DSC_0597Les 35 participants s’adonnent à une séance d’échauffements menée par Annick LEGEARD (diplômée fédérale marche nordique) avant de partir pour une belle randonnée de 8 km…

Ce Jeudi 4 Juin 2015 une nouvelle « Rando Nordique 2015 » nous amenait cette fois dans la commune de Blangy sur Bresle / Pierrecourt.

Le rendez-vous était fixé à 9h15 au Maître Poteau Saint Jean.

Après une séance d’échauffement, les 35 randonneurs présents se sont élancés sur le Circuit du Poteau Maître Jean d’une longueur de 8 km, circuit comprenant quelques difficultés. Une séance d’étirements, menée par Annick LEGEARD, diplômée fédérale marche nordique, est venue clôturée cette belle matinée ensoleillée. Il s’agissait là du sixième rendez-vous de l’année, que propose de mars à octobre, le Comité Départemental du Sport en Milieu Rural de la Seine-Maritime, en partenariat avec le Département 76 qui labellise les parcours et gère les inscriptions. Le prochain rendez-vous aura lieu le Jeudi 11 Juin 2015 à Canteleu.

Renseignements au 02.35.33.52.57 et inscriptions sur le site www.seinemaritime.fr/randos-nordiques.

LES MARCHEURS NORDIQUES EN FORMATION

Le . Publié dans 2014-2015, Marche nordique

DSC09397Trente adeptes de la marche nordique ont suivi le stage de formation Brevet Fédéral 1 mis en place par le Comité Régional du Sport en Milieu Rural de la Normandie (CRSMR de la Normandie)

Les 30 et 31 Mai 2015, le Comité Régional du Sport en Milieu Rural de la Normandie a mis en place deux formations Brevet Fédéral 1-  Marche Nordique au CRJS de Yerville. Ces deux formations ont été encadrées par Arja Jalkanen Meyer, ambassadrice de la marche nordique en France et par Marie Brosselier, formatrice marche nordique (staff Arja Meyer).

Trente personnes issues des associations du CRSMR de la Normandie et des départements limitrophes ont participé à ces formations.

Lors de ces deux journées axées sur la pratique, les stagiaires ont dû présenter différentes séances pédagogiques sur des thèmes imposés tels que l’échauffement, l’amélioration de la technique, le travail cardio, les jeux ludiques ou encore les étirements. De plus, différents thèmes ont été abordés en salle tels que l’historique de la marche nordique, l’anatomie, la sécurité, la responsabilité de l’animateur, la gestion de groupe…

Ce diplôme donne la qualification pour encadrer des groupes en milieu sécurisé, urbain et périurbain, à titre bénévole, sous la responsabilité d’un club ou d’une association. Les nouveaux diplômés vont pouvoir mettre en application tout ce qu’ils auront appris ce week-end et promouvoir les bienfaits de la marche nordique au sein de leurs associations. Ce type de marche convient aussi bien aux adolescents qu’aux retraités, en passant par les sportifs confirmés. Ce sport allie renforcement musculaire et travail cardio-pulmonaire. Cette discipline conviviale et familiale se pratique en pleine nature comme en milieu urbain.

UNE NOUVELLE RANDO NORDIQUE A GRAND-COURONNE

Le . Publié dans 2014-2015, Marche nordique, Sport santé

Ce Jeudi 7 Mai 2015 une nouvelle « Rando Nordique 2015 » nous amenait cette fois dans la commune de Grand-Couronne – Le Petit Essart.

Le rendez-vous était fixé à 9h15 sur le parking du Centre de Loisirs Jean Coiffier.

Après une séance d’échauffement, les 21 randonneurs présents se sont élancés sur le Circuit du Petit Essart d’une longueur de 7 km, circuit sans difficulté. Une séance d’étirements, menée par Annick LEGEARD, diplômée fédérale marche nordique, est venue clôturée cette belle matinée ensoleillée. Il s’agissait là du cinquième rendez-vous de l’année, que propose de mars à octobre, le Comité Départemental du Sport en Milieu Rural de la Seine-Maritime, en partenariat avec le Département 76 qui labellise les parcours et gère les inscriptions. Le prochain rendez-vous aura lieu le Jeudi 4 Juin 2015 à Blangy-sur-Bresle.

.Renseignements au 02.35.33.52.57 et inscriptions sur le site www.seinemaritime.fr/randos-nordiques.

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JOURNÉE DU SPORT AU FÉMININ A CLERES

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Dans le cadre de la semaine du sport au féminin proposée par la Direction Départementale de la Cohésion Sociale de Seine-Maritime dans le but de favoriser le sport au féminin en général et de mettre en valeur l’égalité homme-femme dans le sport, le Comité Départemental du Sport en Milieu Rural de la Seine-Maritime (CDSMR76) organisait une « Journée du Sport au Féminin » à Clères. Le CDSMR76, présidé par Christian LEGEARD, regroupant 51 associations et plus de 5800 licenciés, organisait pour la première fois une journée de découvertes d’activités sportives destinées au public féminin à l’Espace Clara de Clères.

Ouvertes à toutes, sportives ou non, et ce gratuitement, cette journée s’est déroulée le samedi 18 avril 2015 et a été l’occasion de faire découvrir plusieurs activités encadrées par des personnes qualifiées. Le matin, après un accueil café suivi d’une séance d’échauffements, les participantes ont effectué une randonnée nordique autour de Clères sous la houlette d’Annick et Christian LEGEARD et Sabrina POZZA (Agent développement du CDSMR76), tous trois diplômés fédéraux marche nordique. Deux groupes ont été constitués (débutants et confirmés) pour effectuer respectivement une belle randonnée de 8 km et 10 km. De retour à l’Espace Clara, une séance d’étirements est venue clôturer cette matinée ensoleillée. Après un pique-nique tiré du sac, les participantes ont pu découvrir et s’initier au fitness avec Sabrina. Enfin, un parcours de disc-golf a été mis en place autour du complexe sportif afin de découvrir cette activité de plein air et ludique, union du frisbee et du golf.

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Au total, ce sont plus d’une trentaine de femmes, plus ou moins jeunes, qui ont pu profiter de ces activités où soleil et bonne humeur étaient au rendez-vous. Une tombola gratuite a été mise en place par le comité départemental et chaque participante est repartie de la manifestation avec un lot du CDSMR76 : t-shirt, sac à dos, pot à crayons… ; et la plus chanceuse, avec une magnifique paire de bâtons de marche nordique.

Une initiative que sera sans nul doute reconduite lors des futures éditions de la semaine du sport au féminin, et qui prouve qu’en matière sportive, les femmes n’ont rien à envier aux hommes.

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