La Journée du Sport au Féminin à Clères, une belle réussite…

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Samedi 16 Mars 2019, le Comité Départemental du Sport en Milieu Rural de la Seine-Maritime (CDSMR76) organisait la « Journée du Sport au Féminin » à Clères. Cette journée, organisée en partenariat avec la mutuelle MGEN et la Fédération Française de Cardiologie, était inscrite dans le cadre de l’opération « Les Parcours du Cœur ». Un Parcours du Cœur se déroule autour d’une ou plusieurs activités physiques et de conseils de prévention santé à mettre en pratique chaque jour. Bougeons ensemble, sans esprit de compétition !…

Le rendez-vous était fixé à 9h sur le parking de l’espace Clara où le CDSMR76 et la Mutuelle MGEN, représenté par son président Antoine DELAUNAY et Laurence MERTZ, professeur d’EPS détachée, offraient un café ou jus de fruit. Daniel BEQUET, membre du club Cœur et Santé de Rouen venait saluer les participants et remettait un t-shirt à l’effigie de son association à Christian LEGEARD, président du CDSMR76.

Dès 9h30, Annick LEGEARD, responsable de l’activité marche nordique proposait une séance d’échauffements. Ensuite, deux groupes ont été constitués : un groupe de confirmés et un groupe de « novices ». Dès 9h45, les randonneurs « novices » s’élançaient pour une boucle de 9km avec les précieux conseils d’Annick, Sabrina POZZA (agent de développement du CDSMR76) et Jessica LEGOIN (Service Civique). L’autre groupe a quant à lui effectué une boucle de 15 km.

De retour sur le parking, la traditionnelle séance d’étirements est venue clôturer cette matinée.

Le midi, les participants ont pu pique-niquer dans l’ancienne bibliothèque, mise à disposition par la commune.

L’après-midi, trois ateliers de 30 minutes ont été proposés : renforcement musculaire, BungyPump ou disc-golf. L’ensemble des participants remerciaient le CDSMR76 et la Mutuelle MGEN de cette initiative et attendaient déjà avec impatience un nouveau rendez-vous sportif et convivial comme celui-ci.

Le CDSMR76 remercie la mutuelle MGEN ainsi que la Fédération Française de Cardiologie pour leur partenariat, la mairie de Clères pour le prêt de la salle et plus particulièrement Madame Le Maire, Nathalie THIERRY, les bénévoles du CDSMR76 ainsi que tous les participants qui ont contribué à la réussite de cette journée où plaisir et convivialité étaient au rendez-vous…

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Mobil’sport: nouvelle séance vélo pour le Centre Normandie Lorraine !

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Mercredi 13 Mars, le Comite Départemental du Sport en Milieu Rural de la Seine-Maritime, via son dispositif Mobil’sport, en partenariat avec l’Union Sportive Sainte Austreberthe Pavilly Barentin, a proposé une nouvelle séance vélo aux jeunes déficients visuels du Centre Normandie Lorraine de Mesnil Esnard. En première partie de séance, Sabrina et Jessica ont proposé un exercice d’endurance : pédaler autour du stade pendant 20 minutes sans s’arrêter… la deuxième partie de séance était consacré à divers exercices: slalom, passage sous obstacle, rouler droit, freinage et arrêt… encore une belle séance pour Maéva, Tristan, Manon et Charlotte avec encore beaucoup de progrès réalisés sachant qu’il y a quelques semaines de là, Manon et Charlotte ne savaient pas faire de vélo ….

Mobil’sport: nouvel atelier marche nordique en partenariat avec l’IRMS à Ry….

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Vendredi 8 mars, le CDSMR76, via son dispositif Mobil’sport, en partenariat avec l’Institut Régional de Médecine du Sport de Bois-Guillaume et son programme « Quand le sport s’invite chez vous » a proposé un nouvel atelier marche nordique à Ry. Fabrice, patient de l’institut, a pu découvrir la marche nordique en compagnie de Sabrina (agent de développement) et Jessica (service civique) sur un parcours de 8km comportant quelques difficultés autour de Ry…

Mobil’sport: atelier marche nordique à Ry

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Mardi 5 mars, le Comité Départemental du Sport en Milieu Rural de la Seine-Maritime, via son dispositif Mobil’sport, en partenariat avec l’Institut Régional de Médecine du Sport de Bois-Guillaume et son programme « Quand le sport s’invite chez vous », a proposé un nouvel atelier marche nordique à Ry (76).

Ce sont trois personnes participant au programme qui sont venus s’initier à la marche nordique avec Sabrina.

Après quelques exercices d’échauffements, Sabrina a proposé au groupe une balade de 6,5 km autour de Ry sous un temps maussade mais pas de pluie… De retour au point de départ, une séance d’étirements est venue clôturer cette matinée sportive et conviviale. Sabrina a de nouveau donné rendez-vous à ce même groupe le jeudi 28 mars….

Mobil’sport: nouvelle séance marche nordique au Foyer l’Etape

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Mobil’sport: nouvelle séance de marche nordique mardi 5 février  pour les résidents du Foyer l’Etape! Accompagnée de Jessica (service civique au comité régional), Arthur (stagiaire STAPS) et Sylvie (éducatrice spécialisée), Sabrina a proposé au groupe de se scinder en 2: un groupe de marcheurs rapides et l’autre plus lent. 5 km ont été parcourus sur les quais de Rouen pour les plus rapides, 4 km pour les autres. Une belle séance qui témoigne d’une progression de l’ensemble du groupe !