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Le Comité Régional du Sport en Milieu Rural de la Normandie a organisé une deuxième formation BungyPump, activité de plein air accessible à tous !

Le . Publié dans Formation, Marche nordique, Saison 2017/2018

Le Comité Régional du Sport en Milieu Rural de la Normandie (CRSMR Normandie) a organisé une deuxième formation BungyPump les 4 et 5 Novembre 2017 au CRJS de Yerville. BungyPump est le seul bâton d’exercice équipé d’un système de pompe de 20 cm avec 4kg, 6kg, 8kg ou 10kg de résistance. Il permet d’associer marche, exercices de renforcement musculaire et étirements en douceur sans chocs articulaires. BungyPump est aussi un matériel de proprioception permettant de travailler en coordination les membres inférieurs et supérieurs.

Ce sont 9 personnes issues des associations de la Normandie qui ont suivi cette formation, assurée par Arja Jalkanen-Meyer, ambassadrice de la marche nordique en France. Lors de ces deux journées axées sur la pratique, les stagiaires ont dû présenter différentes séances pédagogiques sur des thèmes imposés tels que le renforcement musculaire membres supérieurs, renforcement musculaire membres inférieurs, travail cardio… De plus, différents thèmes ont été abordés en salle tels que l’historique du BungyPump, les bienfaits de BungyPump, l’anatomie, la sécurité, l’entretien du matériel…

Le Comité Régional proposera en Normandie des séances de BungyPump une fois par mois ouvert à tous sur inscription et contre participation financière dans laquelle sera inclus le prêt des bâtons.

Annick LEGEARD et Sabrina POZZA du CRSMR Normandie, se tiennent à disposition des associations adhérentes au comité régional du sport en milieu rural pour leur proposer des séances d’initiation et de découverte de BungyPump qui permet entre autres de varier la pratique des marcheurs nordiques avec des séances « renforcement musculaire », « fitness », « travail des abdominaux »…

Contact : sportmilieurural76@gmail.com Tél: 02.35.33.52.57

OCTOBRE ROSE AVEC L’ASSOCIATION NORDIC WALKING CLEROISE

Le . Publié dans Marche nordique, Saison 2017/2018, Sport santé

Samedi 21 Octobre 2017, l’association Nordic Walking Cléroise a organisé une marche nordique à l’occasion d’octobre rose et pour le dépistage contre le cancer du sein. Le rendez-vous était fixé à 9h au Quai des sports à Clères où plus de 70 personnes étaient présentes. Les randonneurs (vêtus de rose pour l’occasion) ont effectué une balade de 10 km dans la joie et la bonne humeur ! Annick LEGEARD, présidente de l’association se réjouit du succès de cette journée et la participation de chacun a permis de remettre un chèque de 315 € à la Ligue contre le cancer.

NORDIC WALKING LYON

Le . Publié dans Marche nordique, Saison 2017/2018, Sport santé

Les 7 et 8 octobre 2017, le Comité Régional du Sport en Milieu Rural de la Normandie a participé à l’événement Nordic Walking Lyon au Parc de Gerland. Christian et Annick LEGEARD ont tenu un stand de la Fédération Nationale du Sport en Milieu Rural au Salon de la Marche Nordique durant ces deux journées pour faire connaître notre fédération ainsi que toutes ses activités (bien sûr la marche nordique) au plus grand nombre ! Annick a même participé à la marche nordique chronométrée du dimanche sur une distance de 13 km : bravo à elle !

Dernière « Rando Nordique » de l’année à Allouville-Bellefosse

Le . Publié dans Marche nordique, Saison 2016/2017

Ce Jeudi 26 Octobre avait lieu la dernière « Rando Nordique » de l’année 2017 à Allouville-Bellefosse. Il s’agissait là du quatorzième rendez-vous de l’année, que propose, de mars à octobre, le Département 76 en partenariat avec le Comité Départemental du Sport en Milieu Rural de la Seine-Maritime (CDSMR76).

Le rendez-vous était fixé à 8h45 sur le parking de la mairie où la quarantaine de randonneurs présents ont été accueillis par Monsieur Joël LEFEBVRE, vice-président de la Communauté de Communes de la Région d’Yvetot, Monsieur Didier TERRIER, Maire d’Allouville-Bellefosse, Monsieur Didier FERAY, président de l’association Le Chêne et Sophie de l’Office du Tourisme. Dès 9h, Sabrina du CDSMR76 proposait une séance d’échauffements avant de s’élancer derrière François du Département 76 sur le circuit « Les 2 Chênes » de 10 km. Ce circuit au cœur de la nature alliait forêt, plaines et mares. A l’issue de la randonnée, une séance d’étirements est venue clôturer cette matinée sportive où plaisir et convivialité étaient au rendez-vous.

Le midi, Monsieur Joël LEFEBVRE nous retrouvait au Musée de la Nature sous un chapiteau afin de nous lire son discours dans lequel il présentait l’ensemble des parcours de randonnées, véritable richesse du territoire et nous offrait le verre de l’amitié. Christian LEGEARD (Président du CDSMR76) profitait également de ce moment pour remercier le Département 76 pour l’organisation de ces randonnées, le CDSMR76 pour la gestion sportive ainsi que l’ensemble des participants qui, par leur participation, ont contribué cette année encore au succès de ces « Randos Nordiques ».

L’après-midi, les participants ont pu bénéficier d’une visite touristique de la commune avec Monsieur Didier FERAY qui leur a présenté le chêne millénaire âgé de 1200 ans, le Musée de la Nature, la classe des années 50 reconstituée ainsi que l’église d’Allouville-Bellefosse.

Ces « Randos Nordiques » seront sans nul doute reconduites pour l’année 2018 !

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