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La Journée du Sport au Féminin à Clères, une belle réussite…

Le . Publié dans BungyPump, Disc-golf, Fitness, Marche nordique, Mobil'Sport, Saison 2018/2019, Sport santé

Samedi 16 Mars 2019, le Comité Départemental du Sport en Milieu Rural de la Seine-Maritime (CDSMR76) organisait la « Journée du Sport au Féminin » à Clères. Cette journée, organisée en partenariat avec la mutuelle MGEN et la Fédération Française de Cardiologie, était inscrite dans le cadre de l’opération « Les Parcours du Cœur ». Un Parcours du Cœur se déroule autour d’une ou plusieurs activités physiques et de conseils de prévention santé à mettre en pratique chaque jour. Bougeons ensemble, sans esprit de compétition !…

Le rendez-vous était fixé à 9h sur le parking de l’espace Clara où le CDSMR76 et la Mutuelle MGEN, représenté par son président Antoine DELAUNAY et Laurence MERTZ, professeur d’EPS détachée, offraient un café ou jus de fruit. Daniel BEQUET, membre du club Cœur et Santé de Rouen venait saluer les participants et remettait un t-shirt à l’effigie de son association à Christian LEGEARD, président du CDSMR76.

Dès 9h30, Annick LEGEARD, responsable de l’activité marche nordique proposait une séance d’échauffements. Ensuite, deux groupes ont été constitués : un groupe de confirmés et un groupe de « novices ». Dès 9h45, les randonneurs « novices » s’élançaient pour une boucle de 9km avec les précieux conseils d’Annick, Sabrina POZZA (agent de développement du CDSMR76) et Jessica LEGOIN (Service Civique). L’autre groupe a quant à lui effectué une boucle de 15 km.

De retour sur le parking, la traditionnelle séance d’étirements est venue clôturer cette matinée.

Le midi, les participants ont pu pique-niquer dans l’ancienne bibliothèque, mise à disposition par la commune.

L’après-midi, trois ateliers de 30 minutes ont été proposés : renforcement musculaire, BungyPump ou disc-golf. L’ensemble des participants remerciaient le CDSMR76 et la Mutuelle MGEN de cette initiative et attendaient déjà avec impatience un nouveau rendez-vous sportif et convivial comme celui-ci.

Le CDSMR76 remercie la mutuelle MGEN ainsi que la Fédération Française de Cardiologie pour leur partenariat, la mairie de Clères pour le prêt de la salle et plus particulièrement Madame Le Maire, Nathalie THIERRY, les bénévoles du CDSMR76 ainsi que tous les participants qui ont contribué à la réussite de cette journée où plaisir et convivialité étaient au rendez-vous…

https://photos.app.goo.gl/GkW3oJ4orZR3ACvu6

La pluie et le vent n’ont pas découragé les randonneurs ….

Le . Publié dans Marche nordique, Saison 2018/2019, Sport santé

Jeudi 14 mars, le Département de la Seine-Maritime, en partenariat avec le Comite Départemental du Sport en Milieu Rural de la Seine-Maritime, organisait la première Rando Nordique de l’année 2019.

Ce dispositif, propose des rendez-vous bimensuels le jeudi matin, du mois de mars à octobre, afin de découvrir l’activité « Marche Nordique ». Cette activité, très complète, répond aux problématiques de santé publique. Ces randonnées rencontrent un large succès depuis plusieurs années avec près de 700 participants par an.

A la suite des randonnées, en début d’après-midi, une animation vous permettra de découvrir, des sites historiques, naturels, patrimoniaux, ou les produits du terroir de la Seine-Maritime.

Renseignements complémentaires au 02 35 52 64 20 ou par mail sport76@seinemaritime.fr

Cette première randonnée nous conduisait dans la commune de Sassetot-le-Mauconduit.

Le rendez-vous était fixé à 9h30 sur le parking du château de Sissi. Malgré une pluie battante et de fortes bourrasques de vent, ce sont 25 personnes qui ont répondu présentes à ce premier rendez-vous.

Après une séance d’échauffements menée par Sabrina POZZA, notre agent de développement, les randonneurs se sont élancés pour une boucle de 9 km derrière nos deux chefs de file du jour, Stéphane et Ludovic, avec de belles montées et descentes rendues glissantes par la boue. Christian LEGEARD, notre président, fermait quant à lui la marche. De retour au point de départ, une séance d’étirements venait clôturer cette matinée sportive.

Christian LEGEARD profitait des étirements pour remerciait les agents du Département ainsi que tous les randonneurs pour leur présence.

Le midi, les randonneurs ont pu pique-niquer au sec dans la salle des Glycines près du stade mis gratuitement à disposition.
En raison des conditions climatiques,la visite des Petites Dalles initialement prévue a été annulée…..

Mobil’sport: nouvelle séance vélo pour le Centre Normandie Lorraine !

Le . Publié dans Mobil'Sport, Saison 2018/2019, Sport & Handicap, Vélo

Mercredi 13 Mars, le Comite Départemental du Sport en Milieu Rural de la Seine-Maritime, via son dispositif Mobil’sport, en partenariat avec l’Union Sportive Sainte Austreberthe Pavilly Barentin, a proposé une nouvelle séance vélo aux jeunes déficients visuels du Centre Normandie Lorraine de Mesnil Esnard. En première partie de séance, Sabrina et Jessica ont proposé un exercice d’endurance : pédaler autour du stade pendant 20 minutes sans s’arrêter… la deuxième partie de séance était consacré à divers exercices: slalom, passage sous obstacle, rouler droit, freinage et arrêt… encore une belle séance pour Maéva, Tristan, Manon et Charlotte avec encore beaucoup de progrès réalisés sachant qu’il y a quelques semaines de là, Manon et Charlotte ne savaient pas faire de vélo ….

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