FORMATION BREVET FEDERAL 1 TIR A L’ARC

Le . Publié dans Formation, Saison 2017/2018, Tir à l'arc

Les 6 et 7 Janvier 2018, le Comité Régional du Sport en Milieu Rural de la Normandie organisait pour la première fois un Brevet Fédéral 1 Tir à l’arc au CRJS de Yerville. Cette formation a été animée par Raymond BAILLON, BEES tir à l’arc. Au cours de ces deux journées de formation, les stagiaires présents ont pu découvrir le matériel, les différentes pratiques, la sécurité, la découverte et la gestion d’une séance, le rôle de l’entraîneur, la réparation, l’espace ludique… L‘ensemble des stagiaires sont repartis satisfaits de la formation et sont prêts à mettre en application au sein de leurs associations respectives tout ce qu’ils ont pu apprendre lors de ce week-end studieux et convivial. Le Comité Régional du Sport en Milieu Rural de la Normandie remettra certainement en place cette formation la saison prochaine.

Le Comité Régional du Sport en Milieu Rural de la Normandie a organisé une deuxième formation BungyPump, activité de plein air accessible à tous !

Le . Publié dans Formation, Marche nordique, Saison 2017/2018

Le Comité Régional du Sport en Milieu Rural de la Normandie (CRSMR Normandie) a organisé une deuxième formation BungyPump les 4 et 5 Novembre 2017 au CRJS de Yerville. BungyPump est le seul bâton d’exercice équipé d’un système de pompe de 20 cm avec 4kg, 6kg, 8kg ou 10kg de résistance. Il permet d’associer marche, exercices de renforcement musculaire et étirements en douceur sans chocs articulaires. BungyPump est aussi un matériel de proprioception permettant de travailler en coordination les membres inférieurs et supérieurs.

Ce sont 9 personnes issues des associations de la Normandie qui ont suivi cette formation, assurée par Arja Jalkanen-Meyer, ambassadrice de la marche nordique en France. Lors de ces deux journées axées sur la pratique, les stagiaires ont dû présenter différentes séances pédagogiques sur des thèmes imposés tels que le renforcement musculaire membres supérieurs, renforcement musculaire membres inférieurs, travail cardio… De plus, différents thèmes ont été abordés en salle tels que l’historique du BungyPump, les bienfaits de BungyPump, l’anatomie, la sécurité, l’entretien du matériel…

Le Comité Régional proposera en Normandie des séances de BungyPump une fois par mois ouvert à tous sur inscription et contre participation financière dans laquelle sera inclus le prêt des bâtons.

Annick LEGEARD et Sabrina POZZA du CRSMR Normandie, se tiennent à disposition des associations adhérentes au comité régional du sport en milieu rural pour leur proposer des séances d’initiation et de découverte de BungyPump qui permet entre autres de varier la pratique des marcheurs nordiques avec des séances « renforcement musculaire », « fitness », « travail des abdominaux »…

Contact : sportmilieurural76@gmail.com Tél: 02.35.33.52.57