Elan Cotentin découvre le BungyPump…

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Dimanche 5 Mai, le Comité Régional du Sport en Milieu Rural de la Normandie, en partenariat avec l’association Elan Cotentin, organisait une séance d’initiation au BungyPump sur la plage de Saint Germain-sur-Ay. Ce sont environ 25 personnes qui ont pu s’initier en compagnie de Annick et Christian LEGEARD, aux bâtons dynamiques qui permettent d’allier marche et exercices de renforcement musculaire. Une belle balade de 7km sur la plage à la grande satisfaction de tous les participants…

Mobil’sport: journée sport santé bien-être seniors à Yerville en partenariat avec la Mutuelle MGEN

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Mercredi 24 Avril, le Comité Départemental du Sport en Milieu Rural de la Seine-Maritime, via son dispositif Mobil’sport et en partenariat avec la Mutuelle MGEN proposait, dans le cadre d’une Journée Sport Santé Bien-être à Yerville, deux animations: marche nordique et BungyPump.

Malgré une météo pluvieuse, les seniors sont venus découvrir ces deux activités en toute convivialité sous les conseils avisés de notre agent de développement Sabrina POZZA.

Le CDSMR76 remercie la mutuelle MGEN pour la confiance accordée et plus particulièrement son président Antoine DELAUNAY et Laurence MERTZ, professeur d’EPS détachée.

La Journée du Sport au Féminin à Clères, une belle réussite…

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Samedi 16 Mars 2019, le Comité Départemental du Sport en Milieu Rural de la Seine-Maritime (CDSMR76) organisait la « Journée du Sport au Féminin » à Clères. Cette journée, organisée en partenariat avec la mutuelle MGEN et la Fédération Française de Cardiologie, était inscrite dans le cadre de l’opération « Les Parcours du Cœur ». Un Parcours du Cœur se déroule autour d’une ou plusieurs activités physiques et de conseils de prévention santé à mettre en pratique chaque jour. Bougeons ensemble, sans esprit de compétition !…

Le rendez-vous était fixé à 9h sur le parking de l’espace Clara où le CDSMR76 et la Mutuelle MGEN, représenté par son président Antoine DELAUNAY et Laurence MERTZ, professeur d’EPS détachée, offraient un café ou jus de fruit. Daniel BEQUET, membre du club Cœur et Santé de Rouen venait saluer les participants et remettait un t-shirt à l’effigie de son association à Christian LEGEARD, président du CDSMR76.

Dès 9h30, Annick LEGEARD, responsable de l’activité marche nordique proposait une séance d’échauffements. Ensuite, deux groupes ont été constitués : un groupe de confirmés et un groupe de « novices ». Dès 9h45, les randonneurs « novices » s’élançaient pour une boucle de 9km avec les précieux conseils d’Annick, Sabrina POZZA (agent de développement du CDSMR76) et Jessica LEGOIN (Service Civique). L’autre groupe a quant à lui effectué une boucle de 15 km.

De retour sur le parking, la traditionnelle séance d’étirements est venue clôturer cette matinée.

Le midi, les participants ont pu pique-niquer dans l’ancienne bibliothèque, mise à disposition par la commune.

L’après-midi, trois ateliers de 30 minutes ont été proposés : renforcement musculaire, BungyPump ou disc-golf. L’ensemble des participants remerciaient le CDSMR76 et la Mutuelle MGEN de cette initiative et attendaient déjà avec impatience un nouveau rendez-vous sportif et convivial comme celui-ci.

Le CDSMR76 remercie la mutuelle MGEN ainsi que la Fédération Française de Cardiologie pour leur partenariat, la mairie de Clères pour le prêt de la salle et plus particulièrement Madame Le Maire, Nathalie THIERRY, les bénévoles du CDSMR76 ainsi que tous les participants qui ont contribué à la réussite de cette journée où plaisir et convivialité étaient au rendez-vous…

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Mobil’sport: séance BungyPump à Canteleu…

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Jeudi 8 Décembre, Sabrina a proposé une nouvelle séance BungyPump au groupe Ribambelle parents de l’association Ribambelle de Canteleu : des bâtons dynamiques qui permettent d’allier marche nordique et exercices de renforcement musculaire. Le groupe exclusivement composé de mamans s’est agrandi ce matin : un papa est venu se joindre au groupe et il a été plutôt bien accueilli par ses dames

Un nouvel évènement « Sentez-vous Sport » organisé par la mutuelle MGEN à Sotteville-les-Rouen…

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Aujourd’hui, samedi 22 septembre 2018, la Mutuelle MGEN organisait un nouvel évènement « Sentez-vous Sport » au Stade Jean Adret de Sotteville-les-Rouen en partenariat avec le Stade Sottevillais 76 et le Comité Départemental du Sport en Milieu Rural de la Seine-Maritime.

Plusieurs initiations sportives étaient proposées aux mutualistes par le Stade Sottevillais sous la houlette de Vincent TURPIN: running, marche nordique ou pilates. Le Comité Départemental du Sport en Milieu Rural de la Seine-Maritime proposait quant à lui aux participants d’évaluer leur état de forme avec des tests d’évaluation de la condition physique tels que la souplesse, l’équilibre, la résistance des cuisses, la force de préhension, ou encore un test de marche de 6 min.

A la suite de ces tests, Sabrina et Jessica proposaient une initiation et une découverte du BungyPump. BungyPump est le seul bâton d’exercice équipé d’un système de pompe de 20 cm avec 4kg, 6kg ou 10kg de résistance. Il permet d’associer marche, exercices de renforcement musculaire et étirements en douceur sans chocs articulaires. BungyPump est aussi un matériel de proprioception permettant de travailler en coordination les membres inférieurs et supérieurs. Cette activité a été particulièrement appréciée de tous.

Odile AHOUANWANOU, ambassadrice du Stade Sottevillais et grande athlète dans la discipline de l’heptathlon saluait l’ensemble des participants et les inciter à pratiquer une activité physique « Le sport, c’est la santé » en présentant son parcours professionnel et sportif.

Le mot de la fin revenait à Antoine DELAUNAY, président de la section MGEN de Seine-Maritime qui remerciait les partenaires de leur participation à cette journée ainsi que ses collègues Aurore et Laurence.

Une collation offerte par la MGEN est venue clôturer cette journée sportive placée sous le signe de la convivialité et du plaisir.