Le Comité Régional du Sport en Milieu Rural de la Normandie a organisé une deuxième formation BungyPump, activité de plein air accessible à tous !

Le . Publié dans Formation, Marche nordique, Saison 2017/2018

Le Comité Régional du Sport en Milieu Rural de la Normandie (CRSMR Normandie) a organisé une deuxième formation BungyPump les 4 et 5 Novembre 2017 au CRJS de Yerville. BungyPump est le seul bâton d’exercice équipé d’un système de pompe de 20 cm avec 4kg, 6kg, 8kg ou 10kg de résistance. Il permet d’associer marche, exercices de renforcement musculaire et étirements en douceur sans chocs articulaires. BungyPump est aussi un matériel de proprioception permettant de travailler en coordination les membres inférieurs et supérieurs.

Ce sont 9 personnes issues des associations de la Normandie qui ont suivi cette formation, assurée par Arja Jalkanen-Meyer, ambassadrice de la marche nordique en France. Lors de ces deux journées axées sur la pratique, les stagiaires ont dû présenter différentes séances pédagogiques sur des thèmes imposés tels que le renforcement musculaire membres supérieurs, renforcement musculaire membres inférieurs, travail cardio… De plus, différents thèmes ont été abordés en salle tels que l’historique du BungyPump, les bienfaits de BungyPump, l’anatomie, la sécurité, l’entretien du matériel…

Le Comité Régional proposera en Normandie des séances de BungyPump une fois par mois ouvert à tous sur inscription et contre participation financière dans laquelle sera inclus le prêt des bâtons.

Annick LEGEARD et Sabrina POZZA du CRSMR Normandie, se tiennent à disposition des associations adhérentes au comité régional du sport en milieu rural pour leur proposer des séances d’initiation et de découverte de BungyPump qui permet entre autres de varier la pratique des marcheurs nordiques avec des séances « renforcement musculaire », « fitness », « travail des abdominaux »…

Contact : sportmilieurural76@gmail.com Tél: 02.35.33.52.57

OCTOBRE ROSE AVEC L’ASSOCIATION NORDIC WALKING CLEROISE

Le . Publié dans Marche nordique, Saison 2017/2018, Sport santé

Samedi 21 Octobre 2017, l’association Nordic Walking Cléroise a organisé une marche nordique à l’occasion d’octobre rose et pour le dépistage contre le cancer du sein. Le rendez-vous était fixé à 9h au Quai des sports à Clères où plus de 70 personnes étaient présentes. Les randonneurs (vêtus de rose pour l’occasion) ont effectué une balade de 10 km dans la joie et la bonne humeur ! Annick LEGEARD, présidente de l’association se réjouit du succès de cette journée et la participation de chacun a permis de remettre un chèque de 315 € à la Ligue contre le cancer.

NORDIC WALKING LYON

Le . Publié dans Marche nordique, Saison 2017/2018, Sport santé

Les 7 et 8 octobre 2017, le Comité Régional du Sport en Milieu Rural de la Normandie a participé à l’événement Nordic Walking Lyon au Parc de Gerland. Christian et Annick LEGEARD ont tenu un stand de la Fédération Nationale du Sport en Milieu Rural au Salon de la Marche Nordique durant ces deux journées pour faire connaître notre fédération ainsi que toutes ses activités (bien sûr la marche nordique) au plus grand nombre ! Annick a même participé à la marche nordique chronométrée du dimanche sur une distance de 13 km : bravo à elle !

Le Comité Départemental du Sport en Milieu Rural de la Seine-Maritime propose des animations sportives à l’IDEFHI de Canteleu pendant les vacances de la Toussaint…

Le . Publié dans Saison 2017/2018, Sport santé

Les 24 et 25 Octobre 2017, le Comité Départemental du Sport en Milieu Rural de la Seine-Maritime a organisé deux matinées d’animations sportives à l’IDEFHI de Canteleu. Le mardi, les jeunes présents, âgés de 10 à 14 ans et issus des pôles handicap et d’aide sociale à l’enfance, ont pu participer à un tournoi de tchoukball. Sabrina, agent de développement du CDSMR76, aidée par ses trois stagiaires STAPS (Jessica, Justine et Quentin) a proposé un tournoi organisé en constituant 4 équipes qui ont chacune joué 3 matchs de 15 minutes avec établissement d’un classement à l’issue de la matinée. Outre le résultat, les enfants présents ont pour la plupart découvert une nouvelle activité et sont repartis fiers de cette première matinée. La seconde matinée était quant à elle réservée aux jeunes âgés de 6 à 10 ans. Les enfants ont pu pratiquer différents jeux sportifs organisés sous forme d’ateliers (balle assise, parcours motricité, morpion, jeux de ballon…) puis ont participé à un grand relais course et enfin ont terminé par un concours de tir à la corde. Le CDSMR76 remercie l’IDEFHI de Canteleu et plus particulièrement Robert GARITO, responsable de la cellule animation qui est à l’origine du projet, Sabrina POZZA, agent de développement du CDSMR76, pour la gestion sportive des deux matinées ainsi que ses trois stagiaires Jessica, Jennifer et Quentin qui ont contribué à la réussite de ces deux journées !