Près de 50 personnes présentes à Ry pour une randonnée nordique de 10,5 km…

Jeudi 2 Juin 2016 une nouvelle « Rando Nordique 2016 » nous amenait cette fois dans la commune de Ry. Le rendez-vous était fixé sur le parking de l’office du tourisme à 8h45. Après une séance d’échauffement, la cinquantaine de  randonneurs présents se sont élancés derrière Cédric du Département 76, notre chef de file du jour, sur une boucle relativement difficile de 10,5 km. Une séance d’étirements, menée par Annick Legeard, diplômée fédérale marche nordique, est venue clôturée cette matinée plutôt maussade. Le midi, les randonneurs ont été accueillis par l’office du tourisme de Ry pour un dégustation de produits du terroir et ont pu pique-niquer tranquillement avant d’aller visiter le magnifique château de Martainville-Epreville.

Il s’agissait là du sixième rendez-vous de l’année, que propose, de mars à octobre, le Département 76  en partenariat avec le Comité Départemental du Sport en Milieu Rural de la Seine-Maritime. Le prochain rendez-vous aura lieu le Jeudi  9 Juin 2016 à Saint-Laurent de Brevedent pour un parcours de 8 km.

Renseignements au 02.35.33.52.57 et inscriptions sur le site www.seinemaritime.fr/randos-nordiques.

Le CDSMR76 a proposé une animation « disc-golf » lors de la « Journée du Sport en Milieu Rural » …

Samedi 28 Mai 2016, le Comité Départemental du Sport en Milieu Rural de la Seine-Maritime (CDSMR76) a organisé une « Journée du Sport en Milieu Rural » sur la Base de Loisirs du Mesnil-sous-Jumièges. Le rendez-vous était fixé à 9h sur le parking de la base de loisirs où café et petits gâteaux attendaient les participants. Le matin, après une séance d’échauffements menée par Annick LEGEARD (responsable de la section marche nordique du CDSMR76), les participants ont effectué une randonnée nordique sur un circuit de 10,5 km autour d’une ancienne carrière transformée en plan d’eau qui a fait traverser le marais du Mesnil avec ses vergers sur une partie de la Route des Fruits où en saison, se pratique la vente à la barrière. De retour sur le parking et après une séance d’étirements, la trentaine de participants a pu pique-niquer sur place pour découvrir, l’après-midi, l’activité disc-golf qui consiste à lancer un disque à la force du bras pour atteindre une corbeille. En groupe, en famille, entre amis, le disc-golf est un lien social et d’échange convivial. Une randonnée VTT était initialement prévue l’après-midi, mais compte-tenu des problèmes de pénurie en carburant, un grand nombre d’inscrits se sont désistés à la dernière minute. En compensation, le CDSMR76 organisera prochainement une randonnée VTT sur la base de loisirs de Jumièges.

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Une trentaine de randonneurs ont répondu présents pour cette nouvelle rando nordique à Eu …

Ce Jeudi 26 Mai 2016, le Département 76 et le Comité Départemental du Sport en Milieu Rural de la Seine-Maritime (CDSMR76) organisaient une nouvelle Rando Nordique qui nous amenait cette fois dans la commune d’Eu. Malgré les évènements sociaux de ces quinze derniers jours, une trentaine de randonneurs ont répondu présents. Le rendez-vous était fixé à 8h45 sur le parking de l’entrée du Chemin Vert de Petit-Caux à Eu où nous avons été accueillis par Madame Aline BRAULT de la communauté de communes de la Bresle Maritime. Après une séance d’échauffements menée par Annick LEGEARD, diplômée marche nordique du CDSMR76, les randonneurs se sont élancés pour une boucle de 8 km derrière notre chef de groupe du jour, Jean-François, du département 76. Convivialité et bonne humeur étaient au rendez-vous. De retour sur le parking, une séance d’étirements est venue clôturer cette belle matinée ensoleillée. Le midi, les randonneurs ont pu pique-niquer dans un parc du centre ville pour ensuite effectuer une visite guidée de la ville d’Eu et découvrir son histoire royale.

Le prochain rendez-vous est fixé à l’office du tourisme de Ry le jeudi 2 juin 2016. Renseignements et inscriptions : www.seinemaritime.fr ou au 02.35.33.52.57

Les vingt-deux stagiaires découvrent les BungyPump lors du stage de formation Brevet Fédéral 1 mis en place par le Comité Régional du Sport en Milieu Rural de la Normandie (CRSMR de la Normandie)

Les 21 et 22 Mai 2016, le Comité Régional du Sport en Milieu Rural de la Normandie, labellisé Centre de Formation par la Fédération Nationale du Sport en Milieu Rural, a mis en place deux formations Brevet Fédéral 1- Marche Nordique au CRJS de Yerville. Ces deux formations ont été encadrées par Arja Jalkanen Meyer, ambassadrice de la marche nordique en France et par Marie Brosselier, formatrice marche nordique (staff Arja Meyer).

Vingt-deux personnes issues des associations du CRSMR de la Normandie et des départements limitrophes ont participé à ces formations. Lors de ces deux journées axées sur la pratique, les stagiaires ont dû présenter différentes séances pédagogiques sur des thèmes imposés tels que l’échauffement, l’amélioration de la technique, le travail cardio, les jeux ludiques ou encore les étirements. De plus, différents thèmes ont été abordés en salle tels que l’historique de la marche nordique, l’anatomie, la sécurité, la responsabilité de l’animateur, la gestion de groupe… Les stagiaires ont également pu découvrir les BungyPump, des bâtons dynamiques équipés d’un système de pompe, alliant marche nordique et gym de plein air ! Cela permet de développer le travail de renforcement musculaire, d’améliorer l’équilibre et aide à mieux percevoir les étirements.

Ce diplôme Brevet Fédéral 1 donne la qualification pour encadrer des groupes en milieu sécurisé, urbain et périurbain, à titre bénévole, sous la responsabilité d’un club ou d’une association. Les nouveaux diplômés vont pouvoir mettre en application tout ce qu’ils auront appris ce week-end et promouvoir les bienfaits de la marche nordique au sein de leurs associations. Ce type de marche convient aussi bien aux adolescents qu’aux retraités, en passant par les sportifs confirmés. Ce sport allie renforcement musculaire et travail cardio-pulmonaire. Cette discipline conviviale et familiale se pratique en pleine nature comme en milieu urbain.

Le comité de l’étang organise le Dimanche 10 Juillet 2016 les 2emes foulées Pont Brotonne Yvetot (course 16 kms) et la marche Touffreville la Corbeline-Yvetot (8 kms)

Comme l’année dernière, l’épreuve sera retransmis en direct sur la chaîne normande (canal 33 de la TNT)

Possibilité de s’inscrire en ligne sur www.bibchip.fr
Attention tarif qui augmente au fil du temps………..
www.normandiecourseapied.com

ou

Télécharger le bulletin d’inscription ici