La Journée du Sport au Féminin à Clères, une belle réussite…

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Samedi 16 Mars 2019, le Comité Départemental du Sport en Milieu Rural de la Seine-Maritime (CDSMR76) organisait la « Journée du Sport au Féminin » à Clères. Cette journée, organisée en partenariat avec la mutuelle MGEN et la Fédération Française de Cardiologie, était inscrite dans le cadre de l’opération « Les Parcours du Cœur ». Un Parcours du Cœur se déroule autour d’une ou plusieurs activités physiques et de conseils de prévention santé à mettre en pratique chaque jour. Bougeons ensemble, sans esprit de compétition !…

Le rendez-vous était fixé à 9h sur le parking de l’espace Clara où le CDSMR76 et la Mutuelle MGEN, représenté par son président Antoine DELAUNAY et Laurence MERTZ, professeur d’EPS détachée, offraient un café ou jus de fruit. Daniel BEQUET, membre du club Cœur et Santé de Rouen venait saluer les participants et remettait un t-shirt à l’effigie de son association à Christian LEGEARD, président du CDSMR76.

Dès 9h30, Annick LEGEARD, responsable de l’activité marche nordique proposait une séance d’échauffements. Ensuite, deux groupes ont été constitués : un groupe de confirmés et un groupe de « novices ». Dès 9h45, les randonneurs « novices » s’élançaient pour une boucle de 9km avec les précieux conseils d’Annick, Sabrina POZZA (agent de développement du CDSMR76) et Jessica LEGOIN (Service Civique). L’autre groupe a quant à lui effectué une boucle de 15 km.

De retour sur le parking, la traditionnelle séance d’étirements est venue clôturer cette matinée.

Le midi, les participants ont pu pique-niquer dans l’ancienne bibliothèque, mise à disposition par la commune.

L’après-midi, trois ateliers de 30 minutes ont été proposés : renforcement musculaire, BungyPump ou disc-golf. L’ensemble des participants remerciaient le CDSMR76 et la Mutuelle MGEN de cette initiative et attendaient déjà avec impatience un nouveau rendez-vous sportif et convivial comme celui-ci.

Le CDSMR76 remercie la mutuelle MGEN ainsi que la Fédération Française de Cardiologie pour leur partenariat, la mairie de Clères pour le prêt de la salle et plus particulièrement Madame Le Maire, Nathalie THIERRY, les bénévoles du CDSMR76 ainsi que tous les participants qui ont contribué à la réussite de cette journée où plaisir et convivialité étaient au rendez-vous…

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La pluie et le vent n’ont pas découragé les randonneurs ….

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Jeudi 14 mars, le Département de la Seine-Maritime, en partenariat avec le Comite Départemental du Sport en Milieu Rural de la Seine-Maritime, organisait la première Rando Nordique de l’année 2019.

Ce dispositif, propose des rendez-vous bimensuels le jeudi matin, du mois de mars à octobre, afin de découvrir l’activité « Marche Nordique ». Cette activité, très complète, répond aux problématiques de santé publique. Ces randonnées rencontrent un large succès depuis plusieurs années avec près de 700 participants par an.

A la suite des randonnées, en début d’après-midi, une animation vous permettra de découvrir, des sites historiques, naturels, patrimoniaux, ou les produits du terroir de la Seine-Maritime.

Renseignements complémentaires au 02 35 52 64 20 ou par mail sport76@seinemaritime.fr

Cette première randonnée nous conduisait dans la commune de Sassetot-le-Mauconduit.

Le rendez-vous était fixé à 9h30 sur le parking du château de Sissi. Malgré une pluie battante et de fortes bourrasques de vent, ce sont 25 personnes qui ont répondu présentes à ce premier rendez-vous.

Après une séance d’échauffements menée par Sabrina POZZA, notre agent de développement, les randonneurs se sont élancés pour une boucle de 9 km derrière nos deux chefs de file du jour, Stéphane et Ludovic, avec de belles montées et descentes rendues glissantes par la boue. Christian LEGEARD, notre président, fermait quant à lui la marche. De retour au point de départ, une séance d’étirements venait clôturer cette matinée sportive.

Christian LEGEARD profitait des étirements pour remerciait les agents du Département ainsi que tous les randonneurs pour leur présence.

Le midi, les randonneurs ont pu pique-niquer au sec dans la salle des Glycines près du stade mis gratuitement à disposition.
En raison des conditions climatiques,la visite des Petites Dalles initialement prévue a été annulée…..

Marche nordique santé, en traitement ou en rémission une arme contre le cancer…

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Lundi 11 Mars 2019, le Comité Départemental du Sport en Milieu Rural de la Seine-Maritime, en partenariat avec la Ligue contre le cancer, a proposé une séance marche nordique adaptée santé sur les Quais à Rouen. En effet, la Ligue contre le cancer et le CDSMR76 ont conclu un partenariat afin de permettre aux personnes en traitement ou en rémission d’un cancer de pratiquer la marche nordique durant 2 heures sur les quais à Rouen tous les 15 jours. Bien entendu, il s’agit d’une pratique adaptée encadrée par des éducateurs sportifs diplômés et des bénévoles du sport en milieu rural titulaires d’un brevet fédéral marche nordique. La prochaine séance aura lieu le lundi 25 mars 2019. Rendez-vous 13h45 au panorama XXL Quais Rive droite à Rouen.

La 4ème édition de la Randonnée Nordique autour de Clères a connu un franc succès….

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Vendredi 8 mars, le Comite Départemental du Sport en Milieu Rural de la Seine-Maritime organisait la 4ème édition de la Randonnée Nordique Nocturne autour de Clères en partenariat avec l’association Nordic Walking Cleroise.

Le rendez-vous était fixé à 19h30 sur le parking de l’Espace Clara où 70 personnes issues des associations du CDSMR76 avaient répondu présentes. Ces randonneurs représentaient le Foyer Rural d’Isneauville, le Foyer Rural de Bois-Himont, PSN Preaux , Quincampoix Danse, Gym Sympa de Saint Ouen du Breuil, Bulle d’Air Sport Santé Bien-Être, CJL Luneray, le Foyer Rural de Bouville et bien entendu l’association Nordic Walking Cleroise.

Le CDSMR76 avait également convié le Foyer l’Etape de Rouen, foyer pour adultes en situation de handicap, qui est venu avec 10 résidents dans le cadre de son projet « marche nordique santé ». Dès 19h45, Annick LEGEARD (présidente de Nordic Walking Cleroise et responsable marche nordique au sein du CDSMR76) proposait une séance d’échauffements. Avant de partir Christian LEGEARD (président du CDSMR76) remerciait les participants de leur présence et rappelait les dernières consignes de sécurité.

À 20h, l’ensemble du groupe s’est élancé pour une belle balade de 11 km alors que les résidents du Foyer l’Etape ont effectué une boucle plus courte (8km) en compagnie de notre agent de développement Sabrina et notre service civique Jessica.

De retour sur le parking, après la traditionnelle séance d’étirements,le CDMSR76 offrait un bon vin chaud (préparé comme chaque année par Annick) accompagné d’un morceau de quatre-quarts fort appréciés de tous.

L’ensemble des participants exprimaient leur satisfaction sur cette belle organisation et le CDSMR76 proposera sans nul doute une 5ème édition de cette randonnée nocturne en 2020…..