Mobil’sport: nouvelle séance marche nordique au Foyer l’Etape

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Mobil’sport: nouvelle séance de marche nordique mardi 5 février  pour les résidents du Foyer l’Etape! Accompagnée de Jessica (service civique au comité régional), Arthur (stagiaire STAPS) et Sylvie (éducatrice spécialisée), Sabrina a proposé au groupe de se scinder en 2: un groupe de marcheurs rapides et l’autre plus lent. 5 km ont été parcourus sur les quais de Rouen pour les plus rapides, 4 km pour les autres. Une belle séance qui témoigne d’une progression de l’ensemble du groupe !

Mobil’sport: Programme avec l’Institut Régional de Médecine du Sport « Quand le sport s’invite chez vous » …

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Mardi 29 janvier, le Comite Départemental du Sport en Milieu Rural de la Seine- Maritime, via son dispositif Mobil’sport, en partenariat avec l’Institut Régional de Médecine du Sport de Bois-Guillaume dans le cadre de son programme « Quand le sport s’invite chez vous » proposait un nouvel atelier d’initiation et de découverte de la marche nordique à Saint-Denis-le-Ferment (Eure). Ce sont 4 femmes originaires de Longchamps qui ont participé à cet atelier: un parcours de 8,7 km empruntant une grande partie du Bois de Gisors leur a été proposé par Sabrina, notre agent de développement.
Toutes ont apprécié cette découverte et sont déjà en attente du second atelier qui sera proposé le lundi 11 février!

Mobil’sport: tests de condition physique pour les résidents du Foyer l’Etape de Rouen

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Mardi 22 Janvier 2019, le Comité Départemental du Sport en Milieu Rural de la Seine-Maritime, via son dispositif « Mobil’sport » a proposé une nouvelle séance marche nordique au Foyer l’Etape de Rouen.

Au programme de la soirée, des tests de condition physique pour évaluer la progression du groupe:
– test de souplesse
– test d’équilibre
– test de force des membres inférieurs
– test de force de préhension
– test d’endurance (6 min marche)

Les résultats des tests, malgré un froid glacial, montre une belle progression du groupe notamment sur l’endurance.

Le CDSMR76 profite de cette occasion pour remercier la caisse locale Crédit Agricole Rouen Saint-Sever et plus particulièrement sa directrice Anne BULTEL, pour le financement de montres cardiofréquencemètres qui permettent aux éducateurs sportifs du comité d’assurer un réel suivi de l’activité physique des adultes en situation de handicap (contrôle de la fréquence cardiaque au cours de l’effort en fonction des possibilités de chacun).