Le Mobil’sport et l’Institut Régional de Médecine du Sport de Bois-Guillaume unis pour un beau projet Sport-Santé !

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Le Comité Régional du Sport en Milieu Rural de la Normandie, via son dispositif Mobil’sport, s’est engagé sur un partenariat de trois ans avec l’Institut Régional de Médecine du Sport de Bois-Guillaume dans le cadre de son programme d’activité physique adaptée: quand le sport s’invite chez vous !

Ce programme est à destination des personnes désireuses de reprendre une activité physique adaptée et repose sur un accompagnement médical et sportif encadré par l’IRMS². Prêt de matériel sportif à domicile pendant 3 mois, encadrement sportif par téléphone, source de stimulation, tout y est !

Etape 1 : bilan médical et sportif initial
Chaque patient est reçu au sein de l’Institut Régional de Médecine du Sport et de la Santé pour une consultation avec examen clinique, un test d’effort s’il n’y a aucune contre indication, une séance d’initiation à la diététique ainsi qu’une séance de sport encadrée en groupe pour paramétrer le matériel sportif (vélo d’appartement/ergomètres à bras et cardiofréquencemètre).

Etape 2 : pratique à domicile
Une fois le matériel installé chez le patient, ce dernier est accompagné dans une pratique quotidienne. Chaque jour, le patient reçoit par sms, email ou courrier, à sa convenance, un conseil sous forme de photo accompagnée d’un texte pour entretenir la motivation et les informer sur tel ou tel sujet en lien avec leur pratique sportive. En parallèle, l’encadrant sportif fait un suivi téléphonique ou physique chaque semaine afin de lever des freins qui peuvent survenir durant la pratique à domicile.

Etape 3 : l’atelier en plein air
Afin de renouer avec la pratique collective, un atelier sport en plein air est organisé pour les patients pour découvrir des nouvelles disciplines.

Etape 4 : le bilan médical et sportif final
Une fois le matériel récupéré, le patient est reçu une seconde fois à l’Institut pour faire le bilan de sa pratique. Ce bilan permet ensuite de l’orienter vers un club adapté à ses envies et son profil (handicap, pathologies chroniques etc). Au bout de 3 mois de pratique en club ou association, l’encadrant sportif refait un point téléphonique avec chaque patient.

Le Comité Régional du Sport en Milieu Rural intervient dans l’étape 3 en proposant aux groupes de patients des séances d’initiation et de découverte de la marche nordique sur un lieu proche de leur habitation…

C’est ainsi que Sabrina a proposé deux séances marche nordique à Vascoeuil (Eure) le 14 décembre 2018 et le 10 janvier 2019 !

Formation BF1 Marche Nordique

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Le 15 et 16 Décembre 2018, le Comité Régional du Sport en Milieu Rural de la Normandie, labellisé Centre de Formation par la Fédération Nationale du Sport en Milieu Rural (FNSMR) , organisait une formation Brevet Fédéral 1 Marche Nordique au CRJS de Petit-Couronne.
Sous la houlette de Arja JALKANEN MEYER, ambassadrice de la marche nordique en France, les 13 participants ont abordé différentes thématiques telles que la gestion d’un groupe, la sécurité, les échauffements, les étirements, la technique de marche nordique, les exercices ludiques….
Pour obtenir leur diplôme, les participants devront valider (courant janvier 2019) le questionnaire de connaissances sur le Tronc Commun FNSMR et fournir au comité régional une attestation de premiers secours…

Mobil’sport: initiation à la marche nordique à Saint-Ouen-du-Breuil

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Vendredi 21 décembre, le Comité Départemental du Sport en Milieu Rural de la Seine-Maritime, en partenariat avec l’association Gym Sympa de Saint-Ouen-du-Breuil, proposait une deuxième initiation gratuite à la marche nordique au sein de la commune. Malheureusement, le temps n’était pas encourageant en ce vendredi matin : pluie et vent violent … Cependant, ce sont cinq personnes qui ont répondu présentes et Sabrina les a amené pour une belle balade de 11,5 km en passant par Hugleville-en-Caux, Ancretiéville Saint-Victor, Gueutteville…

A partir du vendredi 11 janvier 2019, l’association Gym Sympa ouvrira une section marche nordique.

Les séances auront lieu le vendredi matin (hors vacances scolaires) de 9h15 à 11h30 environ.

Bien sûr, vous êtes conviés à venir essayer !!

Séance d’essai gratuite !

Séance en inclusion pour les adultes du Centre SESAME Autisme Normandie

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Jeudi 20 décembre, le groupe d’adultes autistes du Centre SESAME autisme Normandie de Notre Dame de Bondeville a réalisé une belle balade d’environ 6 km sous forme d’inclusion avec les adhérents valides de l’association Nordic Walking Cleroise chère à sa présidente Annick LEGEARD.
La rencontre fut timide mais progressivement le groupe d’autistes s’est révélé, marchant, pour certains, en tête.
Une belle première experience qui a ravi tout le monde et sera prochainement réitérée.